Het leven met lenzen kan een bevrijdende ervaring zijn. Je kunt eindelijk afscheid nemen van die vervelende bril en de wereld met heldere ogen ervaren. Maar voordat je kunt genieten van al die voordelen, moet je eerst leren hoe je je lenzen moet indoen. En dat is misschien niet zo eenvoudig als het lijkt. Geloof me, ik weet het! Ik heb zelf jarenlang een bril gedragen en toen ik eindelijk de stap naar lenzen waagde, voelde het in het begin alsof ik een heel nieuw leventje aan het leren was. Gelukkig is het helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. Met een beetje oefening en geduld, ben je zo gewend aan het indoen en uitnemen van je lenzen, dat het voelt als een tweede natuur.
De basisprincipes van lenzen indoen
Voordat je je lenzen indoet, is het belangrijk om je handen goed te wassen met zeep en water. Droog je handen vervolgens grondig af met een schone handdoek. Wees voorzichtig om geen pluisjes of vuil op je handen te krijgen. Dit kan leiden tot irritatie van je ogen.
Zorg ervoor dat je je lenzen in een schone omgeving indoet. Ga zitten aan een bureau of tafel met voldoende licht. Zo kun je duidelijk zien wat je doet.
De lenzen uit de houder halen
Neem de lenzenhouder vast en houd hem voor een spiegel. Kijk naar de lenzen, ze bevinden zich in aparte compartimenten. De lenzen kunnen er anders uitzien, of in een speciale vloeistof liggen. Wees niet ongerust, dit is normaal. Neem de lenzen met je vingertoppen op. De lenzen zijn zacht en dun, dus wees voorzichtig!.
Denk je dat de oorlog tussen Oekraïne en Rusland dit jaar zal eindigen?
Lenzen in je oog doen
Kijk omhoog en trek je onderste ooglid naar beneden met je middelvinger. Breng de lens met je wijsvinger naar je oog en laat hem in je oog vallen. Kijk recht vooruit en laat je ooglid los. De lens zal vanzelf op zijn plaats vallen. Als je een beetje knippert, zal de lens zich beter aanpassen aan je oog. Herhaal deze stappen voor je andere oog. Meer weten over hoe je contactlenzen kunt onderhouden?
VIDEO: Contactlenzen aanbrengen: uitleg voor beginners! | Specsavers NL
Essentiële links
Ontdek meer over Lenzen indoen: Een stap-voor-stap instructie door deze uitgekozen links.
- Hoe lenzen uitdoen? Tips en stap-voor-stap instructies – Toplenzen
- Lenzen indoen op de juiste manier ( + Video)
Problemen met lenzen indoen?
Soms is het wat lastiger om je lenzen in te doen. Het kan zijn dat je lens op je vinger blijft plakken, of dat je lens op je ooglid terechtkomt. Geen paniek! Het is belangrijk om rustig te blijven. Houd je ooglid open met je middelvinger en probeer de lens voorzichtig te corrigeren. Als het niet lukt, haal je lens uit je oog en probeer je het opnieuw.
Tips voor het indoen van je lenzen
Er zijn een paar handige tips die het indoen van je lenzen gemakkelijker kunnen maken.
- Oefen voor de spiegel. Zo kun je zien wat je doet en hoe je je vingers moet bewegen.
- Gebruik een lenzenhouder met een magneet. De magneet helpt de lens te pakken en maakt het indoen makkelijker.
- Doe je lenzen in een goed verlichte ruimte. Zo kun je de lens beter zien en makkelijker in je oog plaatsen.
- Raak de lens niet aan met je vingernagels. Deze kunnen de lens beschadigen. Gebruik altijd je vingertoppen.
Veelgestelde vragen over lenzen indoen
Heb je nog vragen over het indoen van je lenzen? Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen:
Hoe lang kan ik mijn lenzen inhouden? Dit verschilt per type lens. Raadpleeg de instructies van je lensleverancier.
Moet ik mijn lenzen ’s nachts uitdoen? Dit hangt af van het type lenzen dat je draagt. Sommige lenzen zijn geschikt voor langdurig dragen, terwijl andere ’s nachts uit moeten.
Wat moet ik doen als mijn lens uitvalt? Geen paniek! Je kunt de lens met je vingertoppen uit je oog halen en hem opnieuw in je oog doen. Als je de lens niet kunt vinden, kun je deze op de grond zoeken met een zaklamp.
Hoe vaak moet ik mijn lenzen schoonmaken? Het is belangrijk om je lenzen regelmatig schoon te maken, meestal dagelijks. Volg de instructies van je lensleverancier. Als je een eigen risico hebt bij je zorgverzekering, dan betaal je zelf de eerste kosten voor je lensvloeistof. Meer informatie over het eigen risico vind je hier.
Wat moet ik doen als ik last heb van mijn lenzen? Raadpleeg je oogarts als je last hebt van je lenzen, zoals roodheid, irritatie, wazig zicht of pijn.
Leren omgaan met lenzen is een leerproces. Wees geduldig met jezelf en volg de instructies van je oogarts. Als je vragen hebt of twijfelt, neem dan contact op met je oogarts. Ze kunnen je helpen om de beste manier te vinden om je lenzen te dragen en te verzorgen.
En onthoud, met een beetje oefening, kun je je lenzen zo goed indoen, dat je er binnen de kortste keren geen aandacht meer aan hoeft te besteden. Dan kun je eindelijk genieten van al die voordelen!
