Ben je ooit in een situatie terechtgekomen waar iemand zich verslikte? Een angstige ervaring, nietwaar? Het gevoel van machteloosheid, de paniek… Gelukkig is er een techniek die je kunt leren om in zo’n situatie te helpen: de Heimlich greep. Deze tekst leert je alles wat je moet weten over de Heimlich manoeuvre, zodat jij zelfverzekerd kunt handelen als het nodig is. Je leert de juiste stappen, wanneer je deze techniek toepast en hoe je jezelf beschermt tegen blessures.
De Heimlich greep: een levensreddende techniek
De Heimlich greep, ook wel de Heimlich manoeuvre genoemd, is een eerste hulp techniek die een verstikkingsgevaarlijke persoon kan helpen. Het is een snelle en effectieve methode om een object uit de luchtpijp te verwijderen. Het is essentieel om te weten hoe je deze techniek moet uitvoeren, want elke seconde telt bij een verslikking.
Wanneer gebruik je de Heimlich greep?
Je gebruikt de Heimlich greep alleen als iemand zich ernstig verslikt en niet meer kan ademen, praten of hoesten. Zie je dat iemand hevig aan het hoesten is en nog wel lucht krijgt? Dan is het beter om die persoon te laten hoesten. Een krachtige hoest kan het object zelf wellicht losmaken. Maar zie je dat iemand niet kan ademen, blauw aanloopt of bewusteloos raakt? Dan is het tijd om te handelen en de Heimlich greep toe te passen. Wacht niet te lang, de tijd is van cruciaal belang.
De Heimlich greep uitvoeren bij een bewuste volwassene
Sta achter de persoon die zich verslikt heeft. Plaats je armen om hun middel. Maak een vuist met één hand en plaats deze net boven de navel, onder het borstbeen. Grijp je vuist met je andere hand en geef krachtige, snelle opwaartse stoten in de buik. Herhaal dit totdat het object loskomt of totdat medische hulp arriveert. Het is belangrijk om de druk goed te doseren. Te zacht is niet effectief, maar te hard kan wel schadelijk zijn. Gebruik je buikspieren om kracht te zetten, niet alleen je armen.
Denk je dat de oorlog tussen Oekraïne en Rusland dit jaar zal eindigen?
De Heimlich greep uitvoeren bij een bewuste zwangere vrouw
Bij een zwangere vrouw pas je de Heimlich greep iets anders toe. Je moet namelijk extra voorzichtig zijn voor de baby in de buik. In plaats van de vuist net boven de navel te plaatsen, plaats je deze iets hoger op het borstbeen. De opwaartse stoten geef je hier iets minder krachtig, maar wel met voldoende kracht om het object los te maken. Ook hier herhaal je de manoeuvre totdat het object loskomt of medische hulp aanwezig is. Raadpleeg bij twijfel altijd een eerste hulp cursus.
De Heimlich greep uitvoeren bij een bewuste kind
Bij kinderen onder de acht jaar pas je de Heimlich greep iets anders toe. De techniek is aangepast aan hun kleinere formaat. Je plaatst je vuist op het midden van het borstbeen. Geef met de andere hand stevige maar voorzichtige opwaartse stoten. De kracht die je gebruikt moet aangepast worden aan de grootte en leeftijd van het kind. Ook hier herhaal je de procedure totdat het object loskomt of totdat medische hulp arriveert. Wees geduldig en rustig, maar handel wel snel.
De Heimlich greep uitvoeren bij een bewusteloze persoon
Als de persoon bewusteloos is, is de techniek anders. Je moet eerst controleren of er een object in de mond zit en deze, indien mogelijk, voorzichtig verwijderen. Daarna begin je met reanimatie. Geef borstcompressies. Tijdens de borstcompressies kan het object loskomen. Het is belangrijk om snel te handelen en je reanimatievaardigheden toe te passen. Volg altijd de richtlijnen voor reanimatie, zoals die in een EHBO-cursus worden geleerd. Het is onmogelijk om dit volledig uit te leggen in een blog, daarom is een cursus van levensbelang.
Eerste hulp bij verslikking: wat te doen na de Heimlich greep
Nadat het object is verwijderd, blijf de persoon in de gaten houden. Zorg ervoor dat de luchtwegen vrij blijven en dat de persoon kan ademen. Bel indien nodig direct een ambulance of andere medische hulp. Ook als het object verwijderd is, kan er schade zijn ontstaan. Medische controle is altijd belangrijk na een ernstige verslikking.
Zelfbescherming bij het toepassen van de Heimlich greep
Tijdens het uitvoeren van de Heimlich greep is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen mogelijke blessures. Gebruik je buikspieren om de kracht te genereren, niet alleen je armen. Probeer de persoon zo te positioneren dat je jezelf niet bezeert. Wees voorzichtig en beheerst. Als je twijfelt, bel dan direct 112. Een professionele hulpverlener kan beter beoordelen hoe de situatie aangepakt moet worden.
Waar kan ik meer leren over de Heimlich greep?
Het is sterk aan te raden om een EHBO-cursus te volgen. Daar leer je de Heimlich greep correct uit te voeren en andere belangrijke eerste hulp technieken. Een cursus is niet alleen leerzaam, maar ook geruststellend; je weet dan dat je goed voorbereid bent op noodsituaties. Je vindt EHBO-cursussen bij diverse organisaties. Zoek online naar een cursus in jouw regio. Een investering in jezelf en in de veiligheid van anderen.
Veelgestelde vragen over de Heimlich greep
- Kan ik de Heimlich greep bij mezelf toepassen? Ja, je kunt de Heimlich greep bij jezelf toepassen door je vuist boven je navel te plaatsen en krachtig naar boven te duwen tegen een stevig oppervlak, bijvoorbeeld een stoel of tafel.
- Wat als het object niet loskomt? Bel direct 112 en blijf de Heimlich greep toepassen totdat medische hulp arriveert.
- Wat als het slachtoffer zwanger is? Pas de techniek aan zoals hierboven beschreven, met minder krachtige stoten hoger op het borstbeen.
- Hoe vaak moet ik de Heimlich greep herhalen? Herhaal de manoeuvre totdat het object loskomt of het slachtoffer bewusteloos raakt.
- Is het gevaarlijk om de Heimlich greep toe te passen? Juist uitgevoerd is het niet gevaarlijk, maar onjuist toepassen kan wel schadelijk zijn. Een EHBO-cursus is daarom sterk aan te raden.
