Handen wassen is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om jezelf en anderen te beschermen tegen ziektes. Je handen raken continu oppervlakken aan die besmet kunnen zijn met bacteriën en virussen. Door je handen regelmatig te wassen, verwijder je deze bacteriën en virussen en voorkom je dat ze zich verspreiden.
Waarom is het zo belangrijk om je handen te wassen?
Zeker tijdens periodes met veel griep en verkoudheid is het belangrijk om regelmatig je handen te wassen. Maar ook in andere situaties is het belangrijk om je handen te wassen. Bijvoorbeeld na het toiletbezoek, voor het eten, na het hoesten of niezen en na het contact met dieren. Door je handen goed te wassen, verminder je de kans op het krijgen of verspreiden van infecties.
Hoe vaak moet je je handen wassen?
Je handen wassen moet je doen:
- Na het toiletbezoek
- Voor het bereiden van voedsel
- Na het eten
- Na het hoesten of niezen
- Na het aanraken van dieren
- Na het aanraken van vuilnis
- Na het aanraken van geld
- Na het spelen met kinderen
- Na een bezoek aan een ziekenhuis
Hoe was je je handen?
Het juiste wassen van je handen is net zo belangrijk als het aantal keer dat je je handen wast. Volg deze stappen om je handen grondig te reinigen:
- Maak je handen nat met schoon, stromend water.
- Neem een voldoende hoeveelheid zeep.
- Schuim je handen goed in en wrijf ze minimaal 20 seconden.
- Was alle oppervlakken van je handen, waaronder de rug van je handen, tussen je vingers, onder je nagels en je polsen.
- Spoel je handen grondig af met schoon, stromend water.
- Droog je handen met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.
Hoeveel zeep heb je nodig?
Het maakt niet uit hoeveel zeep je gebruikt, maar het moet voldoende zijn om je hele handen te bedekken. Als je een dispenser gebruikt, volg dan de instructies die op de dispenser staan.
Zepen: vloeibaar of in blok?
Er zijn verschillende soorten zeep verkrijgbaar. Zowel vloeibare zeep als zeep in blok zijn even effectief in het doden van bacteriën. Het is vooral belangrijk dat de zeep antibacterieel is. Je kunt kiezen voor zeep met een lichte geur of een onopvallende geur.
Een alternatief: handgel
Als je geen toegang hebt tot water en zeep, kun je een alcohol-gebaseerd handgel gebruiken. Het handgel moet minimaal 60% alcohol bevatten om effectief te zijn. Breng het handgel aan op je handpalmen en wrijf het over alle oppervlakken van je handen totdat ze droog zijn.
Handhygiëne in de praktijk
Handhygiëne is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Het helpt om ziekten te voorkomen en om een gezond immuunsysteem te behouden.
VIDEO: WIE: Hoe met de hand wassen? Met zeep en water
Handen wassen in het openbaar
In het openbaar is het extra belangrijk om je handen te wassen, aangezien er veel mensen samenkomen. Bijvoorbeeld, na het toiletbezoek, voor het eten en na het gebruik van openbare vervoersmiddelen.
Handen wassen met kinderen
Het leren van kinderen hoe ze hun handen goed moeten wassen, is belangrijk voor hun gezondheid. Maak het handen wassen leuk door samen liedjes te zingen terwijl ze hun handen wassen.
Lees meer hier
Hier is een samengestelde lijst van links die je alles vertellen over Handen wassen: Stapsgewijze instructie (600 ml).
Handen wassen in de keuken
In de keuken is het belangrijk om je handen te wassen na het aanraken van rauw vlees, eieren en groenten. Was je handen ook na het aanraken van vuilnis en na het schoonmaken van de keuken.
Handen wassen in de badkamer
In de badkamer is het belangrijk om je handen te wassen na het toiletbezoek, na het douchen en na het scheren.
Handen wassen na hoesten of niezen
Als je hoest of niest, dek dan je mond en neus af met een tissue of met je elleboog. Was je handen daarna grondig.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet ik mijn handen wassen?
Je handen minimaal 20 seconden wassen is belangrijk. Dit is ongeveer net zo lang als het duurt om twee keer “Happy Birthday” te zingen.
Wat gebeurt er als ik mijn handen niet was?
Als je je handen niet wast, kun je bacteriën en virussen verspreiden. Dit kan leiden tot infecties, zoals griep, verkoudheid en diarree.
Is het belangrijk om mijn nagels te reinigen?
Ja, het is belangrijk om ook je nagels te reinigen, omdat er onder je nagels vuil en bacteriën kunnen zitten. Meer weten over bacteriën?
Wat zijn de beste zepen voor handen wassen?
Er zijn veel verschillende soorten zeep verkrijgbaar. Kies een zeep die antibacterieel is en die je aangenaam vindt om te gebruiken.
Een tondeuse is een handig apparaat voor het knippen van haar. Meer weten over Wahl tondeuses?
